ウォーキング

1年位万歩計をつけて歩いている両親と一緒に、河川敷の周りのウォーキング10kmコースを歩いてきました。
歩くの久しぶりです^_^;
話しながら、ジョギングや自転車の人と挨拶しながら、約2時間。
少し足が痛かったです。

でも夜一番痛くなったのは、腰。
筋肉痛です。きっと背筋が…
最近歌うのに腹筋鍛えなきゃかなと思っていましたが、鍛えなきゃいけないのは背筋だった!!
たまには運動しなきゃね~  


Posted by 福澤歩 at 18:31Comments(2)その他

新入り☆

家に鍋の新入りが来ました!!
タジン鍋君ですicon12


最近野菜を食べることが以前にもまして増えたので、我が家の強い味方♪
これからの季節土鍋と一緒に大活躍してくれるでしょう(*^_^*)

お父さんが「ハクション大魔王の壺みたい」って。
確かに。。。  


Posted by 福澤歩 at 18:30Comments(0)その他